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Coaching und Mentaltraining
Im Fokus meines Coachings steht die klare Analyse Ihrer Ausgangssituation (Ist-Situation) und die Definition konkreter Ziele. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen, vielleicht vergessenen oder verschütteten, Ressourcen zu entdecken und begleite Sie auf den ersten Schritten hin zu den gewünschten Veränderungen.
Methodenvielfalt für Ihren Erfolg:
Systemische Gesprächsführung: Durch gezielte Gespräche erfassen wir die komplexen Wechselwirkungen in Ihrem Leben und identifizieren Lösungsansätze.
Interventionen auf 3 Ebenen: Körper, Gedanken, Verhalten – Wir setzen auf ganzheitliche Ansätze, um positive Veränderungen zu ermöglichen.
Arbeit mit Inneren Antreibern/Inneres Team: Die Erkundung Ihrer inneren Dynamiken ermöglicht tiefgreifende Erkenntnisse und gezielte Veränderungen.
Arbeit mit Systembrett: Visualisierung erleichtert das Verständnis komplexer Zusammenhänge und unterstützt zielgerichtete Interventionen.
Identifikation hinderlicher Glaubenssätze: Wir beleuchten und hinterfragen Glaubenssätze, die Ihr Handeln beeinflussen könnten.
Biofeedback: Mit modernen Technologien messen wir körperliche Reaktionen, um bewusste Kontrolle und Entspannung zu fördern.
Achtsamkeitstraining: Erfahren Sie, im Moment zu sein und den Alltag bewusster zu gestalten.
Entspannungsverfahren und Bewegung: Gezielte Ansätze, um Stresshormone abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Kreative, querdenkende und überraschende Ansätze: Wir gehen über konventionelle Methoden hinaus, um innovative Lösungen zu finden.
Individuelle Anpassung für nachhaltigen Erfolg:
Wichtig ist, dass die gewählten Methoden zu Ihrer Lebenssituation passen und realistisch umsetzbar sind. In diesem individuellen Prozess stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite. Nach wenigen Einheiten erkennen Sie oft selbst, wie eine gute Lösung für Sie aussehen könnte.
Bereit für positive Veränderungen? Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch und starten Sie Ihren Weg zu mehr Lebensqualität.
+43 (0)664 86 86 585