Zu Gast bei Radio B138 - Wenn das Leben zu viel wird 🎧

Es gibt Themen, über die wir alle irgendwann stolpern – weil sie zum Leben gehören, aber oft im Verborgenen bleiben. Eines davon ist Überforderung.

Was passiert mit uns, wenn das Leben einfach zu viel wird? Wie gehen wir um mit Stress, Druck und dem Gefühl alleine zu sein?
Genau darüber durfte ich in der Sendung von Andrea Ensmann bei Radio B138 sprechen – und ich freue mich riesig über diese wertvolle Gelegenheit. HIER gehts zum Interview!

🌿 Wenn das Leben zu viel wird

Im Gespräch ging es darum,
💭 woran wir erkennen, dass wir überlastet sind,
💭 warum es so schwer ist, in stressigen Zeiten gut auf uns selbst zu achten,
💭 und was es mit uns macht, wenn wir in schwierigen Momenten niemanden zum Reden haben.

Ich weiß aus meiner Arbeit bei "Pro Homine - Verein für psychische Gesundheit" – und auch aus eigener Erfahrung – wie schnell wir an unsere Grenzen geraten, wenn wir immer nur funktionieren wollen.
Wir versuchen, alles im Griff zu behalten, geben unser Bestes – und merken oft erst dann, dass wir erschöpft sind, wenn kaum noch Kraft übrig ist.

💬 Warum Reden so wichtig ist

Gerade in solchen Momenten ist es entscheidend, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen.
Darüber zu sprechen, was uns belastet, ist kein Zeichen von Schwäche – es ist ein Akt von Mut und Selbstfürsorge.
Denn Entlastung beginnt dort, wo wir aufhören, alles allein tragen zu wollen.

💚 Danke an Radio B138

Ein herzliches Dankeschön an Andrea Ensmann für das offene und einfühlsame Gespräch.
Solche Begegnungen zeigen, wie wichtig es ist, das Thema psychische Gesundheit in die Öffentlichkeit zu bringen – offen, ehrlich und ohne Tabus.

✨ Mein Fazit

Wenn das Leben zu viel wird, ist das kein persönliches Versagen. Es ist ein Zeichen dafür, dass etwas Aufmerksamkeit braucht – du selbst.
Gib dir die Erlaubnis, Pausen zu machen, Hilfe anzunehmen und über das zu sprechen, was dich bewegt.

💡 Ganzes Interview anhören:
👉 klicke HIER

Oder folge mir auf Instagram/Facebook wenn du regelmäßig Impulse rund um mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge erhalten möchtest.